Я профессиональный клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
Я могу помочь вам в решении следующих вопросов:
◦ социальные страхи
◦ изолированные фобии
◦ постоянное ощущение тревоги
◦ депрессивные расстройства
Иные проблемы эмоционального спектра (повышенная или неконтролируемая):
◦ вина/стыд
◦ ревность
◦ обида
◦ грусть
◦ злость/раздражение
◦ зависть
Межличностные отношения:
◦ проблемы в парах
◦ проблемы во взаимодействиях с членами семьи
◦ созависимость
Помогу вам скорректировать поведенческие паттерны (привычки):
◦ избегание (людей, объектов, ситуаций)
◦ чрезмерная конфликтность
◦ неумение отстаивать личные границы
◦ гиперконтроль (склонность всё и всех контролировать)
◦ умение говорить «нет»
◦ нерешительность
◦ сравнивание себя с другими людьми
◦ прокрастинация (откладывание важных дел)
◦ перфекционизм (стремление к идеальной реализации деятельности)
◦ навязчивое поведение, мысль
◦ низкая самооценка
◦ сложности с выбором (принятием решения), постановка цели
Помните, обратиться за помощью к специалисту, это первый шаг на пути к миру с самим собой, в победе над своими страхами.
