Причинами эмоциональной зависимости обычно выступают:
Вы удивитесь, но она формируется из наших повседневных и привычных действий! Просмотр передач, питание, заказ одежды или предметов быта – все эти безобидные действия могут трансформироваться в болезненную зависимость, если человек эмоционально уязвим.
Психологическая зависимость всегда обгоняет физическую. Человек нуждается в гормоне счастья дофамине, и действия, которые вырабатывают этот гормон, становятся необходимыми. Так возникает нейронная цепочка зависимости: совершение действия, выработка дофамина, получение удовольствия, сладкие воспоминания об этом удовольствии,желание совершить действие снова и получить повторное удовольствие.
Достигнуть этого ощущения удовольствия настолько сильно, что становится одной из главных целей в жизни. Человек придумывает оправдания и повторяет это поведение. Дискомфорт, который испытывает зависимая личность от невозможности удовлетворить свое желание, является причиной того, что человек будет:
Первый шаг к избавлению от зависимости является признание ее наличия. Зависимый человек должен признать проблему: согласится с тем, что он не в состоянии контролировать своё навязчивое поведение и ему нужна помощь.
Причем этот шаг столь же важный, сколько и трудный, потому что зависимый человек хотя бы начнёт что-то делать для того, чтобы решить проблему., а не отрицать ее. Дело в том, что зависимые люди, как правило, не признают проблему. А раз её нет, то и решать ничего не нужно. Это позволяет им поддерживать аддиктивное поведение.
Если вы сомневаетесь в своих силах или ни один из доступных способов не помогает вам изменить свою позицию зависимого человека, стоит обратиться к профессионалу. Нужно понимать, что в зависимом поведении вы проживаете не свою жизнь, что эмоциональная аддикция – это психологическое расстройство, обусловленное нелюбовью к себе самому.
Зависимость разрушает жизнь людей, заставляет страдать и самого зависимого, и его партнера. Более того, если не решить проблему кардинальными изменениями, то аддиктивное поведение будет сопровождать вас на протяжении всей жизни, а попытки построить здоровые отношения не увенчаются успехом. Необходимо вернуть самоуважение и любовь к себе, только так возможен путь к здоровью и хорошей жизни.
